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[美容护肤] 想减肥的进来看看(严禁苗条者进来参观)

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减肥啊,痛苦啊

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原帖由 coola 于 2009-2-15 11:15 发表


你这个方法我基本上类似的……而且每天增加50个仰卧起坐、200个跳绳……结果是没用!

所以,不是每个方法都普适的,就是这个道理


我也有减不掉的时候,觉得也就是这样了,但也坚持下来了,虽然慢,但总还是有希望的。亲也别灰心,如果想少吃,运动不要做太多,因为身体有自动调节的功能,如果体力消耗大,它会自动去为你吸收更多的热量。还是一句,坚持。到了你比较认可的体重时再增加运动更好,那样可以紧实肌肉和皮肤。

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yyyyyyyyyyyy
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