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[时尚扮靓] 每天做30个burpee,坚持15天会发生什么?

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huangjia876 发表于 2018-8-2 10:16
看起来也很不容易啊

30个我可以,但是中间要休息2分钟。确实很累,会吐。
我要在你平庸无奇的人生里,做个闪闪发亮的蛇精病!

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我做10个就头晕,

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回复 墨紫苑 的帖子

动作到位吗?
哈哈哈,十个已经了不起了。
我要在你平庸无奇的人生里,做个闪闪发亮的蛇精病!

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膝盖有伤的可以做吗?

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本帖最后由 sauciness2017 于 2018-8-3 16:57 编辑

回复 十月的三分之一 的帖子

硬拉和深蹲要注意点。但是这个动作问题不大。
我要在你平庸无奇的人生里,做个闪闪发亮的蛇精病!

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每次看到这种健身减肥贴都恨不得下班后马上做。可是晚饭后好像就没力气了。时机很重要!!

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好像在许多地方看到这个方法的推荐,那从今天开始试试。
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