小幺

为了生出健康聪明的小宝宝，很多妈妈都在认真努力地准备着。备孕期间不仅需要愉悦的心情和良好的体质，饮食更是不容忽视的问题。该吃什么？不该吃什么？吃什么样的食物能好孕，我相信妈网里的备孕妈妈肯定很想知道，下面就跟着小编一起去了解把这方面的问题吧！


一、备孕饮食有什么讲究呢

       备孕期间按不仅仅是妈妈需要注意饮食，爸爸同样需要注意。妈妈要多吃碱性食物，爸爸要多吃酸性食物。


二、食物酸碱性对生男生女的影响

       就因为有了这个酸碱度的问题，才引出了吃什么会生男孩，吃什么会生女孩。其实顺其自然就好。


小编也给大家找了些酸性食物和碱性食物的资料，大家看了之后可以记下并添加在自己以后的食谱中哦！
碱性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D、豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、葡萄等
酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱


三、备孕饮食要忌口什么？

        备孕中很多都是不能吃的，感冒药等各种药物在备孕时要尽量避免的规律自不必多说，有些食物其实也应该是备孕姐妹们（和老公们）需要少接触的，。为了自己的身体健康，为了以后生出来的宝宝更健康，备孕姐妹一定要多多注意哦！下面先来看看小编自己采集到的备孕需要忌口的食物吧！

1、 不能吃辛辣食物
2、 不能吃高糖食品
3、 不能吃含咖啡因的食品
4、 不能吃腌制食品
5、 不能吃罐头食品
6、 不能吃菠菜
7、 不能饮酒

Coco-2013

........这么多不能吃,还让不让人活呀?

发飙的蝎

平时就喜欢看看体育

妈咪的期待

很有帮助的说，谢谢了

三国无敌

顶你的说，很不错呵呵

刹那间的彷徨

pia pia 我就溜达，我可顽皮了呢!!

流着血泪

我飘来又飘去~!!^_^

两个人的划痕

呵呵，好好学习经验啦