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[育儿早教] 怎么让宝宝乖乖睡觉?新手妈妈不能错过的助眠宝典 ...

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想要在宝宝夜晚那不合时宜的哭闹中,睡个好觉真的越来越难!不禁开始感叹“曾经一觉自然醒,如今好觉成奢侈”!特别是遇到“睡渣宝宝”更是难受,一晚要起夜无数次,就为了哄宝宝睡觉!好烦!不知道大家有没有遇到这样的情况,今天想为大家分享一下作为二胎妈**经验。
还记得第一胎的时候,每天晚上都要起夜不下七、八次,老公也差点被逼疯了。为解决这个问题,在网上找了很多经验,后面也去跟别的妈妈取经,今天康悦母婴护理中心小编就跟大家分享一下,其实宝宝夜醒是许多种情况的!

一、宝宝下意识这个时间该吃饭了!
在刚产下宝宝的时候就喜欢抱着宝宝睡,不知道我的宝宝已经造成依赖了。其实,孩子睡前基本是在妈妈怀抱里,认为只要抱着或者吃奶才能睡,这种情况下,醒来哭闹是难免的。甚至有很多孩子每次夜醒都有固定的时间,几乎是对表醒的,估计宝宝醒的时候还在想着“该吃饭啦”!
助眠宝典:可以逐渐减少喂奶喂到孩子睡着之后的次数,在喂到迷糊的时候尝试取出,留给孩子自主入睡的空间。在相对比较容易入睡的时间点,用弱安抚(短暂抱、拍拍)替代强安抚(含奶),再逐渐用不干预(哼唱)替代弱安抚。这个转变的过程,需要家长保持充分的耐心,做好承受挫败(相信自己)的心理准备。




二、宝宝热(冷)到了!
后来作为宝**我已经让不在抱着宝宝睡觉,但宝宝还是睡不着(怎么肥事?)。后来发现,宝宝在睡眠环境中感受到热或冷后会比较烦燥(我热我也烦),就用哭闹的形式表现出来。所以大人应摸摸孩子小手小脚,以温为宜,凉或热的话都需及时调整。适当增减衣物或是铺盖厚度。
助眠宝典:在室内需要保持50%的湿度和23~26摄氏度的温度,最适宜宝宝身体,宝宝才睡得安稳(不再哭闹)!




三、宝宝肚子不舒服!
听闺蜜说,她的宝宝常会出现哭闹、睡时惊醒、腹部鼓胀、打嗝、放屁甚至腹泻等情况,不知道大家有没有碰到过呢?其实这有个辅助的判断方法:当孩子哭闹时,按顺时针方向轻轻地揉孩子的肚子,如果这时候孩子会放屁,并且能稍微安静下来,那么基本也可以确定孩子有肠胀气的问题。


助眠宝典:快使用“飞机抱”来帮助宝宝放屁了!把宝宝的身体搭在我们一侧小臂上,他的头面朝外靠在我们的肘弯附近,两腿悬挂在你的手边。紧紧抓住尿布区大腿根部和屁股,小臂贴在宝宝发紧的肚子上,安抚时,轻轻拍打。不过平时还是需要注意饮食,尽量避免这种情况!
补课内容:这时候应该让宝宝白天多吵闹吵闹,晚上就没精力哭闹了!宝宝一旦度过疲劳期,就很难让他们再次安静下来进入睡眠状态了。因此,我们需要让宝宝养成早睡的好习惯。建议大家晚上8点半到9点之间就可以让宝宝睡觉啦。况且10点到1点是生长激素分泌最旺盛的时候,要想让宝宝长高高的话更要早睡!

不当妈妈,不知道养个宝宝有这么多事!但是等到宝宝逐渐长大,这些已经成为了我们美好的回忆!好了,今天的分享就先到这里了,如果大家还有其他需要分享的妙方也可以在评论区下经验喔!
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