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[孕前孕期] 憋尿这个坏习惯非常容易导致子宫后位和不孕

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憋尿这个坏习惯非常容易导致子宫后位和不孕
案例:
山东青岛的小张,27岁,已经结婚3年了,在一家合资企业做财务工作,平时工作比较忙,结婚2年多一直没有要宝宝的打算,最近一年家里总是催,才有了要宝宝的计划,但是一年下来,还是没有怀孕,这可急坏了夫妻俩,去医院做了B超检查,老公各方面都正常,但是小张是子宫后位3度,大于后位2度后,是不容易受孕的,经过询问,通过她的工作和生活习惯得知,造成子宫后位的罪魁祸首是经常长时间憋尿而引起的,另外还有例假不准时,颜色发黑,量少,并且痛经的症状。
原来女性长时憋尿易致子宫后位
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面,憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。憋尿引起的子宫后倾一共分为三度,如果膀胱压迫子宫后倾达到二度,就会妨碍经血流出,此时会出现严重的痛经症状;如果子宫发生三度后倾,就会因为子宫体压迫骶骨前面的神经,受压迫的子宫体假若“挤压”到骶骨前面的神经丛,可造成腰部疼痛,引起性交疼痛,严重的将会造成不孕症。
假若憋尿时间过久,膀胱末梢神经可由紧张转为麻痹,失去排尿感,引起膀胱颈梗阻,出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状,造成更大的麻烦。所以,在你憋了一段时间的尿之后,除了应尽快将膀胱排空外,最好的方法就是再补充大量的水份,强迫自己多解几次尿。这对于膀胱而言有冲洗的作用,可以避免膀胱内细菌的增生。
我们给张女士开出的调理方法:
一.自我锻炼疗法
1.俯卧位运动:直立跪坐在地上,然后往后下腰,双手臂往后撑在地上,坚持半分钟。
2.手肘膝盖运动:胸部向前下方贴近地面,双腿依次向后伸直,用膝盖出力使身体往前方再往后方挪动,挪动的时候保持脚尖着地,脚板与地面垂直,接着伸直膝盖尽力抬高臀部,坚持一分钟。
每天多次重复以上2个动作
3.睡眠时最好采取侧卧位,不要采取仰卧位,以免日久天长,由于重力学关系子宫倒向后方
二.食疗
1.益气滋阴好孕汤
  材料:枸杞一小把约20克,红枣5个,荷鹿川香 约30克,山楂3-5个.
做法:用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟,两次饮用后,可以食掉枸杞和红枣。
有能起益气滋阴,开胃活血,增加体力的功效
2.枸杞炖兔肉
原料为枸杞子15克,兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。饮汤吃肉,每日1次。
具有滋补肝肾、补气养血功效。
3.乌豆蛋酒汤
原料为乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
最后,还交待小张,每天要抽出半个小时的时间来做运动,加上食疗,对恢复子宫正常位有极大的帮助,最后祝小张好孕。
感谢亲们抽出时间来读这个案例,同时提醒亲们千万不要在憋尿了,没有一点好处,觉得对自己有帮助,记得关注我们,收藏并分享给更多的朋友们吧。